ΤΜΗΜΑΤΑ - ΣΟΥΗΔΙΚΗ

ΣΟΥΗΔΙΚΗ

Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας & βάρους. Περιλαμβάνει ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης με λάστιχα, βαράκια & ξύλα, για τους κοιλιακούς & τους ραχιαίους, καθώς & ασκήσεις για γοφούς & γλουτούς. Έχει σαν στόχο τη σύσφιξη του σώματος & τη σωστή στάση αυτού. Έιναι ιδανική για άτομα τα οποία έχουν προβλήματα στην σπονδυλική στήλη (σκολίωση, κύφωση, λόρδωση) & στις αρθρώσεις.