ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ Energy Fitness Chania Gym

ΤΜΗΜΑΤΑ - ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ

Το πρώτο και σημαντικότερο κριτήριο για τη δημίουργια ενός καλοσχηματισμένου σώματος είναι οι γυμνασμένοι κοιλιακοί.

Τι είναι καλύτερο λοιπόν από ένα μισάωρο πρόγραμα αφιερωμενό αποκλειστικά στην εκγύμναση των μυών της μέσης (κοιλιακοί & ραχιαίοι).